有一个健身器械，人两只脚踩在踏板上，手握在扶手上，运动的时候手和脚都会动，好像在游泳一样，只是立起？

　　“脚踏板”是一种流行的户外健身器材。

　　每小时消耗的热量约是：400~500大卡。

　　建议做此项运动时腿部肌肉需快速运动，这样才有健身锻炼的效果。

　　最好祝LZ早日健身锻炼成功~！

　　“脚踏板”是一种流行的户外健身器材。每小时消耗的热量约是：400~500大卡。建议做此项运动时腿部肌肉需快速运动，这样才有健身锻炼的效果。最好祝LZ早日健身锻炼成功~！