Navigation menu
一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？
幽门螺旋杆菌，简称Hp，这种细菌简直是太牛了。有多牛呢？大家都知道人的胃液的主要成分是胃酸，胃酸的主要成分是一种叫做盐酸的东西，而盐酸是一种腐蚀性非常强的酸。而幽门螺旋杆菌就是唯一一个可以在这种高腐蚀性酸中生活的微生物，而且酸性越高生活的越好。
幽门螺旋杆菌的存在会刺激胃酸的分泌曾多，时间长额还会导致其他一系列胃部不适症状，比如反酸，胃溃疡，胃出血，胃痛，嗳气，食欲不振，腹胀等等。
另外幽门螺杆菌感染也是慢性胃炎的主要原因之一，我们平时说的胃不好一般就是指慢性胃炎。人得了慢性胃炎以后，胃部反复的损伤修复就容易出错误，无形之中增加了胃癌的风险。
幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，大部分人胃中都有幽门螺旋杆菌，只是很多人没有明显的症状而已。幽门螺旋杆菌可通过粪口，口口途径传染。所以预防非常的重要。
3吃：① 要吃熟食，因为经过高温蒸煮过的食物会杀死大部分的有害细菌。 ② 多吃具有抗菌和抗癌作用的食物，比如说大蒜和西兰花，因为大蒜中的大蒜素有抗菌作用，而西兰花中的莱菔硫烷有抗癌作用。还有甘蓝，花椰菜，青花菜等。 ③ 吃自己做的菜。因为口口传播的原因，在外面吃饭共用餐具是很容易感染幽门螺旋杆菌的。
4不做：① 不吃生冷的食物，因为细菌没有除去； ② 不吃辛辣刺激性食物，比如说辣椒，会加重幽门螺旋杆菌导致的胃病； ③ 不洗手不吃饭，因为人的双手每天接触的东西太多，难免沾上细菌，饭前洗手是最基本的； ④ 不吸烟喝酒。大量的研究证明，长期吸烟和喝酒会导致胃部的粘膜严重损伤，出现糜烂和出血，进一步增加幽门螺旋杆菌导致胃部损伤。
一旦感染幽门螺杆菌，谨记3吃4不做。我看回答里面喝多说感染上幽门螺杆菌后要吃清淡饮食，吃青菜水果，吃容易消化的食物。其实，你感不感染幽门螺杆菌都应该这么吃好吧！如果查出来幽门螺杆菌，同时你还有症状，比如噯气、反酸、腹胀、腹痛。那么就得开始吃下列3样东西！
第一样，质子泵抑制剂。这个要的主要作用是抑制胃酸的分泌的，目前开发出来的药物有奥美拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，埃索美拉唑等等。看下图，各种质子泵抑制剂的对比。
第二样，铋剂。这是一种胃粘膜的保护剂，口服以后入胃，它可以在胃粘膜形成一层保护膜。同时它还可以增加胃粘蛋白的分泌，促进胃分泌前列腺素2（保护胃的一个分子）。铋剂在根治幽门螺杆菌中的一个作用是它可以抑制幽门螺杆菌产生的蛋白酶，尿激酶。临床上常用的铋剂有枸橼酸铋钾，胶体果胶铋胶囊等等。注意，口服铋剂后大便会变黑。
那么除了吃这三样东西，有哪4件事情不能做呢？
第一，不能不遵医嘱吃药。有的患者喜欢\"自定义\"服药，想起吃药的时候吃，想不起了就不吃，吃个2天，停个3天。然后过了一个月复查幽门螺杆菌，还是阳性！这肯定不行嘛！不规律治疗幽门螺杆菌是很难根治的！你想想，它可是生活在胃酸里，没有连续的药物治疗，幽门螺杆菌怎么可能说死就死。
第二，不能喝酒。根治幽门杆菌的时候切忌不能喝酒！因为，根治幽门杆菌有两个药是抗生素，其中阿莫西林还是非常常用的！我想大家的朋友圈应该多次分享过吃阿莫西林，头孢等抗生素喝酒后会发生双硫伦反应，严重者是会致命的。另外，酒精会促进胃酸分泌，破坏胃粘膜层，不利于根治幽门螺杆菌。
第三，不能不分餐！幽门螺杆菌具有家庭聚集的特点，原因就是家庭聚餐的时候幽门螺杆菌感染患者唾液残留在菜里，随后被其他家庭成员吃到胃里，这就是口-口传播！
第四，不能吃辛辣刺激食物。幽门螺杆菌感染阳性患者伴有胃部不适等症状的时候需要清淡饮食！特别是在根治幽门杆菌期间更是如此！清淡饮食有利于胃粘膜修复，有利于发挥药物疗效。
总之，幽门螺杆菌感染者很多，如果有症状请及时治疗，并遵守上述3吃4不做。
根据估计，我国大约有60%的成年人都存在幽门螺杆菌感染的问题，如果照这个比例来计算，我国目前的幽门螺杆菌感染者大约有8亿左右！这个数字够惊人的吧。但同样让人焦心的是，目前对于幽门螺杆菌感染的问题，人们还存在着这样那样的误区，比方说有人深信多吃某种食物，就能够杀灭幽门螺杆菌，甚至有的朋友还深信喝开水、喝白酒等能杀灭幽门螺杆菌，实际上，对于幽门螺杆菌感染来说，总结下来最应该注意的是两个方面，
一方面是在有确定适应症的情况下，进行正规有效的根除治疗；
另一方面就是要注意养护好胃部，避免幽门螺杆菌对胃的进一步损害和重复感染的问题。
还有一点要为大家明确的是，并不是所有的幽门螺杆菌感染者，都会罹患胃部疾病，因此，即使感染了幽门螺杆菌的问题，也大可不必过分惊慌，是否需要服药进行根治，最好还是根据具体情况，但不管是不是做根除治疗，对于幽门螺杆菌感染者来说，养护好胃部，避免幽门螺杆菌对胃的进一步危害，都是非常重要的。今天我们不谈治疗，来为大家简单谈一下幽门螺杆菌感染者的生活调理方面的问题。
其实并不是一定要总结出什么所谓的“3吃4不做”，之所以这么总结，还是为了大家能够便于记忆，提高对于幽门螺杆菌的正确认知度。
1. 吃有益消化的健康食品，对于幽门螺杆菌感染者来说，本身幽门螺杆菌就对胃黏膜有益的伤害作用，想要保护好胃部健康，健康饮食养胃是非常重要的。所谓的“养胃”食品，并没有太严格的限定，通常新鲜的蔬菜水果，健康卫生的正常饮食，都是对于胃黏膜健康有利的食物，在饮食上，应该多注意多吃健康卫生的食物。
2. 吃营养丰富均衡的食物，与其相信大蒜素、辣椒素还有什么洋葱、西兰花中的什么成分能杀菌，倒不如吃的均衡一些，健康一些，多为身体补充身体必须的蛋白质，维生素等营养物质，这些营养一方面为机体提供均衡的影响，对于胃黏膜健康有利，另一方面，对于提高身体免疫力，避免幽门螺杆菌进一步伤害胃黏膜造成胃部疾患的预防，也有很重要的作用。
3. 养成良好的吃饭进餐习惯。除了吃什么以外，对于幽门螺杆菌感染者来说，怎么吃同样重要。规律饮食，适度饮食，都是保护好胃黏膜，养护好胃部的重要方面，一日三餐，每餐吃七八分饱，吃的健康又营养，做到这一点，才能够减少幽门螺杆菌对于胃黏膜的健康危害。
1. 不吸烟饮烈性酒：既然已经感染了幽门螺杆菌，就更应该多注意胃黏膜的保护。吸烟、饮酒，特别是大量喝烈性酒，都是刺激损害胃黏膜的重要不良习惯，千万不要相信高度白酒杀菌的谣言，尽量不吸烟不喝酒，才是幽门螺杆菌感染者应该做的。
2. 不吃刺激胃的食物或药物：这种不吃，用尽量少吃来说或许更为贴切。人这一辈子，很难做到完全自律，比如说爱吃辣的朋友，因为感染了幽门螺杆菌，你让他完全戒辣，他可能会觉得非常痛苦。但是既然感染了幽门螺杆菌，就要尽量的少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，如果实在爱吃，那么尽量减少频率，偶尔吃一点，也算是一种进步了。在药物选择方面来说，很多药物都有一定的胃黏膜刺激性，对于幽门螺杆菌的感染者来说，应该尽量的避免服用对胃黏膜形成刺激的药物，如果是必须服用，又是长期服用，则建议进行幽门螺杆菌的根除治疗后，再开始应用这类药物。
3. 不要焦虑压抑：千万不要小看不良情绪对健康的影响，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，都会对胃黏膜健康形成不良的影响，很多朋友一紧张就胃疼，就正是这种不良情绪对胃部健康形成影响的例证。因此，对于已经感染幽门螺杆菌的朋友来说，就更要注意保持良好乐观的情绪，这样才能更好的减少胃部健康风险。
4. 不做传播幽门螺杆菌的危险行为：幽门螺杆菌之所以传播的这么广泛，主要还是与它的传播途径由有关，实际上我们在日常生活中，幽门螺杆菌的传播主要是通过口口传播，和粪口传播两种途径来引起相互感染的，因此，对于幽门螺杆菌感染者来说，应该避免口对口喂食，口对口接吻等行为，这些行为都会造成幽门螺杆菌的口口传播，在家人或朋友之间共餐时也要注意，使用公筷等方式，可以有效的减少幽门螺杆菌的口口传播。另外，在日常生活中养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，多注意卫生，也是减少幽门螺杆菌粪口传播的重要方面。之所以强调这些方面，一方面是避免幽门螺杆菌感染者进一步把这个致病菌传给他人，另一方面也是为了避免幽门螺杆菌的交叉重复感染。
说了这么多，对于幽门螺杆菌感染者来说，如果已经出现了确实需要根治的适应症或相关问题，那么最好是遵医嘱进行正规的用药根除治疗，而对于无症状的幽门螺杆菌感染者，与其整日担心，或者相信某些偏方，真的不如做到上述几个方面来得更靠谱，更重要。
胃病是现代人较为多见的一种胃部疾病，因为发病多，所以并不被人们所重视。
并且因为我国的饮食习惯，越来越多的人被幽门螺旋杆菌所感染，值得注意的是，幽门螺旋杆菌是诱发胃癌的重要因素。
症状1、腹痛规律改变
但是如果你胃痛的规律突然发生改变，建议就要引起重视了。
如果您具有老胃病，近期上腹部出现节律性疼痛，且疼痛日益加重。或者是发生胃痛的间隔时间越来越短，则应该警惕胃癌的可能性，建议做进一步检查。
症状2、体重下降，消瘦
这是因为患者体内肿瘤细胞的扩大和生长都需要消耗人体大量的营养物质，这也就造成人体一些正常细胞和组织营养吸收受限。
并且胃部是主要进行食物消化和吸收的器官，一旦病变，体重下降的会较为迅速。
症状3、出现黑便
则会表现为排便时有黑便，呕血等情况，并且这类人常常会伴有贫血的发生。
所以如果你上厕所的时候发现自己有黑便，建议及时的进行胃镜的检查，以免延误病情。
症状4、进食后喉咙有异物感
如果自己吞咽下食物后感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内，一定要及时去医院进行胃镜检查。
1，婆婆丁
婆婆丁，归胃经，有广谱抗菌作用，具有“天然抗生素”之美誉，是临床床，常见一种药食两用的植物。
研究发现，婆婆丁能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，促进修补胃黏膜损伤，利于胃黏膜修复。
《本草新编》记载，婆婆丁“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
食用方法：
将婆婆丁炒制成茶，可加些山刺玫花，制成婆婆丁山刺玫茶，中和寒性，更适合长期食用。
与山刺玫花搭配，味香怡人，还能调和茶性。《本草再新》记载，山刺玫花“解清虚火”之用。
每天2-3杯婆婆丁山刺玫茶，非常适合慢性胃炎、胃溃疡者饮用，切记，不要凉透饮用。
2，胡萝卜
胡萝卜，性平，有“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”，是一种营养价值很高的蔬菜。
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，有增强抵抗力的作用。
同时，维生素A是一种脂溶性维生素，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，会加速人体吸收。
食用方法：
将胡萝卜过油炒，利于身体对维生素A的吸收。
日常吃胡萝卜，可作为配菜一起炒制食用。
3，花生
花生，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、烟酸等，还富含膳食纤维，是一种天然的低钠食物。
据《中国居民膳食指南》记录，建议每人每天摄入大豆及坚果类为25-30克，每天吃上20粒左右花生是合适的。
提醒：胆囊切除者、消化不良者不宜吃花生，可能会引起消化不良、肠炎、腹泻等症。
食用方法：
吃花生，最好是减少加工工序，保持原味，少油炸、椒盐等做法，可晒干后放置，也可炒熟后食用（不加任何调味料），对其营养成分影响不大。
吃花生时，最好连着红衣一起吃，红衣对女性而言，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，有养血、补血的作用。
4，小米
小米，是一种常见谷类，有很多保健功效。
小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有健脾和中、清虚热的功效。
提醒：小米偏凉，小便清长者不宜过多食用。
食用方法：
将小米熬制成小米粥，可放一些南瓜、红薯等，温着食用，不要太烫、太凉，利于养胃。
5，南瓜
南瓜，性温，有补中益气、消炎杀菌、止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
南瓜，含维生素A，有保护胃粘膜的作用；还含有果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
果胶还可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
提醒，胃黏膜溃疡、经常胃疼的人，日常多吃些南瓜，可起到保护胃黏膜的作用。
食用方法：
将南瓜熬成粥或汤，或者蒸着食用，每天换着吃，不容易吃腻。
1、不要熬夜
长期熬夜，剥夺了肠胃休息的机会，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。
平时尽量少熬夜，多保持规律睡眠，每晚7小时为宜。
2、不要不注意卫生
大人给孩子喂食的时候，不要用嘴巴试吃、甚至嚼烂，或者吹凉食物再喂孩子。
家中餐具要经常消毒，能很好杀灭幽门螺杆菌。
勤洗手，尤其是提醒小朋友要爱洗手，认真洗手。
不要与他人共用洗漱用具，牙刷至少3个月更换一次。
3、不要不吃早餐
长期的不吃早餐不仅仅会增加结石发生的几率，还会因为胃酸的分泌，没有食物去中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害！
所以一份营养早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡营养全面为主。
4、不要压力太大
生活中我们不难发现，在紧张吗，压力，害怕等情况下，人就会出现不想吃饭，食欲下降的表现。
主要是胃脏启动自我保护的机制，长期以往，是胃脏正常的功能下降，打乱胃脏的代谢，分泌。消化，吸收，从而增加幽门螺旋杆菌，胃炎，胃癌的出现。
提到幽门螺杆菌，很多人都不陌生，这是很多得胃病的人都会感染的。
幽门螺旋杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。
幽门螺杆菌是一种螺旋状、革兰阴性、微需氧性细菌，人群中几乎一半终身感染，感染部位主要在胃及十二指肠球部。
1、呼气试验
呼吸试验是最简单，最有效的检查方法，C13或C14呼气检查法。
这种两种方法是通过同位素标记的方式，通过服用药剂后，进行呼气试验，检查确诊幽门螺旋杆菌感染。
胃镜是通过取组织样本活检，可以诊断有没有胃炎，胃溃疡，胃癌。
当然也可以诊断有没有幽门螺杆菌，但是需要多点取材，避免出现漏诊。
3、粪便抗原检测
幽门螺旋杆菌感染者的粪便中，通常也是能够检测到幽门螺旋杆菌的，因此可以检查出体内是否患有幽门螺旋杆菌。
1、卷心菜
卷心菜内含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃黏膜，时胃酸不能侵害其他地方。
此外，卷心菜还具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌！
2、古古丁
传统中医中，常用古古丁治疗乳腺炎，而现代医学发现，古古丁还有更多的抗炎效用。
古古丁，不仅是幽门螺旋杆菌的克星，同时对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌及肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿浓杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、 痢疾杆菌等均有一定的杀菌作用。
有胃病的朋友，不妨用古古丁根和刺玫花按照7:1的比例制成古古丁刺玫茶，日常代茶饮用，可有效预防幽门螺旋杆菌。
刺玫花，也就是野生小玫瑰，可以暖胃消食，缓解胃脘胀痛，两者搭配，不寒不燥，很适合杀菌养胃。
3、大蒜
大蒜素具有良好的杀菌作用，但是想要大蒜代谢成大蒜素，必须让大蒜与空气进行一段时间的接触才可以。
研究表明，每天吃大蒜可以预防幽门杆菌的感染及杀灭幽门螺旋杆菌。这也是为什么很多人吃烧烤会吃点大蒜的原因。
1、不做生吃肉者
吃西餐或者是吃日料的时候，很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排，这些三文鱼或者是牛排在没有熟透的时候，会残留细菌。
吃了之后就容易幽门螺旋杆菌。或者是有些人在吃火锅，在煮菜的时候，菜还没有煮熟，就开始吃了，这种情况都是有可能感染幽门螺旋杆菌的。
2、不做暴饮暴食者
食物在我们身体当中进行消化吸收是存在着一定的规律性，长期打破这一规律，会导致胃部出现病变。
饮食过饱，我们会加重胃肠道负担，消化不良。另外胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般2-3天就会进行修复，若胃部长期处于饱胀状态的话，胃黏膜就无法修复，胃液会破坏胃部屏障，导致胃溃疡甚至是胃癌的出现。
3、不做常点餐者
定外卖或者是长期去外面吃是很多年轻人的习惯，但是长期在外就餐不仅仅会增加患上三高等疾病的几率。
并且一旦外面的餐具消毒不干净，就很可能被感染。
4、不做随意深吻者
研究表明，唾液中也有幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺旋杆菌的传播将自然畅通无阻，所以接吻是感染幽门螺旋杆菌最直接的途径。
很巧的是，上个月也就是六月份的时候，有一天我正在值班，接到我朋友打来的电话，说她们单位今年组织体检，她体检报告中幽门螺旋杆菌呈阳性，问我怎么办？
首先确认需不需要治疗。如果你没有什么特别的症状，感染了幽门螺旋杆菌毫无反应，那可以先不用治疗，定期检查就行。但是如果已经出现了消化不良、恶心反胃等症状，那一定要去接受治疗。
3吃：
1.多吃含益生菌的食物
益生菌能够平衡肠道菌群，清除有害细菌的黏附，抑制治病细菌的生成。研究发现，益生菌在辅助四联疗法根治幽门螺旋杆菌感染也能起到很好的作用。像酵母菌、乳酸菌、双歧杆菌等都是益生菌。所以感染者平时可以多喝点酸奶。
2.多吃清淡易消化的食物
幽门螺杆菌感染者易表现为反酸，消化不良等症状，所以吃食以清淡易消化为主，避免增加肠胃负担。
3.多喝黄芪泡的茶
黄芪性温，研究证明它能够抑制幽门螺旋杆菌，促进胃黏膜修复。中医有用黄芪建中汤治疗脾胃虚寒型幽门螺杆菌感染导致的胃炎。
4不做
1.不要共餐
幽门螺旋杆菌可以通过唾液传染，与他人共餐会导致他人也感染幽门螺旋杆菌。尽量采用分餐制度，餐具也要各自分开，不要交叉使用餐具。
2.不要喝酒
酒精会破坏胃黏膜，加重幽门螺旋杆菌的感染，还会引起胃反酸，消化不良等症状的加重，妨碍治疗。
3.不要吃生食
生水，生肉(刺身)等里面可能都含有细菌，吃这些会加重幽门螺旋杆菌的感染，建议尽量饮用烧开过的水，吃熟食。
4.不要有心理负担
研究表明，负面情绪会加重疾病对我们的影响。因此，不要有心理负担，乐观、积极才是最好的生活方式。
幽门螺旋杆菌并没有那么可怕，它是可以根治和预防的，所以我们日常生活中一定要养成良好的卫生饮食习惯。
说起幽门螺杆菌，相信大家都不陌生。它是一种螺旋状、微需氧性、对生长条件十分苛刻的革兰氏阴性杆菌。感染后常寄生在人体的胃及十二指肠球部。
平常坐门诊时，经常会遇到一些患者满脸焦虑地拿着检查报告单过来咨询：医生，赶紧帮我看看，上面写着“幽门螺杆菌阳性”，是不是很严重，会不会发展成为胃癌？
研究证实，幽门螺杆菌被视为1类致癌物，是胃癌最主要的危险因素。这也难怪患者会担心焦虑。
目前医院上最常用的检测手段主要有两种：快速尿素酶试验和呼气试验。
快速尿素酶试验需要在胃镜下采取胃组织样本，再用生物化学检测方法确定幽门螺杆菌感染的存在；
呼气试验是服用一种特殊处理的药片，然后测呼出来的气体。此方法简单、快捷、准确率高，是临床常用的检测方法。
并非所有的感染幽门螺杆菌的患者都需要治疗，是否需要治疗还需咨询专科医生，切不可妄下结论，私自上网搜索查找治疗方案，然后到药店买药。
根治幽门螺杆菌的方法有“三联法”，即1种质子泵制剂或是1种铋制剂，加上2种抗生素；或“四联法”，即1种质子泵制剂加上1种铋制剂，再加上2种抗生素。目前采用最多的方法为“四联法”。
3吃：
1、多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，能起到抗分泌、抗氧化、抗炎、保护胃黏膜等作用，有助于胃肠蠕动，缓解幽门螺杆菌感染所引起的一些症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。
2、吃蜂蜜和蜂胶
蜂蜜对幽门螺杆菌具有一定的抑菌作用；蜂胶是一种树脂混合物，被认为是一种天然的抗生素，对幽门螺菌同样具有一定的抑制作用。
3、吃益生菌
益生菌是一种活的微生物群落，是一种低成本、比较简便的替代治疗方案，能防止或减少幽门螺杆菌的增长和繁殖。
4不做：
1、不能不注意个人卫生
幽门螺旋杆菌感染可在人--人之间传播，通过粪--口、口--口、胃--口、医源性及动物源性传播。因此，应注意个人卫生，饭前便后要洗手、不共用餐具并定期消毒等。
2、不能不讲究饮食
在饮食上尽量清淡，不喝生水、不食用生冷食物，避免过多辛辣刺激食物的摄入，如火锅、烧烤、油炸、腌制食品等，同时应尽量戒烟忌酒；另外要三餐规律饮食，切不可暴饮暴食，以免增加胃肠负担。
3、不可擅自停药和更改药物
幽门螺杆菌根治药物的选择是一件专业性很强的事，需要医生根据患者的具体情况，如药物敏感性、是否有过敏等多种因素来确定具体的治疗药物，所以服药需要遵从医嘱而不能擅自做主，自行停药或更改药物。一旦确定药物联用方案后，需要在医生的引导下坚持服药2周，然后停药4周后再检查结果。
若不规律服药，三天打鱼两天晒网，幽门螺旋杆菌未能得到完全根除，这对于某些溃疡的病人来说，将再次诱发消化道出血的风险；同时可能会诱导细菌产生耐药性，增加第二次根除的难度。所以，进行幽门螺杆菌根除治疗一定要持之以恒，坚持整个治疗疗程，以达到最佳根除率。
4、不可郁郁寡欢
心情和疾病有着很大的联系，如果你整天忧心忡忡、郁郁寡欢，只会加重疾病，对疾病的治疗只有害无益；相反，如果你每天都保持愉悦的心情和战胜疾病的决心，疾病也会逐渐离你远去。
在消化界权威京都胃炎共识中明确提出幽门螺旋杆菌（Hp）感染所致的胃炎，即Hp胃炎是一种感染性疾病，由其后续发展引起的萎缩性胃炎和胃黏膜肠化、异型增生是胃癌的“癌前病变”。共识指出，凡是有胃部疾病基础或胃癌高风险的人群，在确定有Hp感染后都应积极根除Hp，方可降低胃癌发生的风险。
不过在实际的临床工作中，由于各种不可抗的原因出现，并不是所有的Hp感染者都能够按照医嘱及时进行Hp根除，那么由此而来的另一个问题就是当我们不能根除Hp时应该怎么做。下面我就按照题主所提示的“三吃四不做”来给大家介绍一下预防和对抗Hp感染的几个有效手段（重点在最后总结）。
一篇关于饮食因素对Hp防治影响的文章通过归纳汇总大量已发表的文献整理出了几种可以被应用于预防和控制Hp感染的日常食材，下面就与大家分享一下我们要做到哪“三吃”：
一是茶叶：学者们通过体外培养研究发现，在加入龙井茶的培养基中Hp的浓度是普通茶叶的1/16,说明龙井茶在一定程度上具有抗Hp的作用。与此同时，也有研究将茶叶中的儿茶素提取出来，发现当体内ph值=7时，儿茶素不光具有抑菌的作用，同时还能够抑制尿素酶的活性。Hp正是通过释放尿素酶来侵害我们的胃黏膜，限制了尿素酶就等于保护了我们的胃。因此，适当的饮茶尤其是龙井茶，会对Hp的预防和控制具有积极的效果（饮茶浓度不易过高，浓茶同样是胃黏膜损伤的因素之一）。
二是大蒜：同样是采用体外培养的方法，国内学者的研究证实了大蒜提取物具有明显的抑菌作用。而在另一项研究中，给患有Hp胃炎的小鼠分别给予占日常饮食1%、2%和4%的大蒜提取物，在配合药物治疗时，小鼠胃炎减轻的程度与大蒜提取物的浓度呈剂量依赖型增长。说明大蒜提取物在治疗Hp胃炎中，起到了积极地辅助的作用。
三是维生素C：维生素C在防治Hp中起到了多元化辅助的作用，除了抑菌的功效外，维C还能在胃黏膜损伤的过程中起到抗氧化的作用，在日常生活中通过饮食及时补充维生素C不光是防治Hp，对其他胃部疾病也有一定的预防作用。
当然，以上三种食材或营养分子虽然都经过了体外抑菌的研究认证，但是尚无临床中切实可用、具有参考意义的相关实验数据，其在实际饮食生活中起到的防治Hp效果需要更加深入的研究。不过话说回来，这三类物质在日常生活中的养生作用还是值得肯定的，保持一定的摄入量，是确保身体健康、预防疾病的有效手段。
除了上述可以尝试的饮食“疗法”外，我们在日常生活中还应该注意以下四点，才能防止Hp胃炎加重或传染他人：
一是伤害胃黏膜的事情不要做：抽烟、喝酒、过量饮咖啡和浓茶都是直接损伤胃粘膜的不良行为。既然我们的胃粘膜已经被Hp感染，所有伤害胃黏膜的行为都会加重Hp胃炎的病情，甚至加速其恶化的进展，所以上述行为一定不要做；
二是引发负面情绪的事情不要做：有文献证实，在负面情绪爆棚、精神压力过大的状态下，由于体内应急机制的激活，容易引起胃粘膜急性缺血和胃内氢离子反向弥散，造成胃粘膜损伤，加重病情。因此良好的心态是“养胃”的关键；
三是影响作息节律的事情不要做：晚睡晚起，三餐不定时同样会对体内神经-内分泌系统造成不良影响，导致胃酸异常分泌造成胃粘膜受损，影响胃内的生态平衡。作息节律不整就会助纣为虐，让Hp有了更好的机会损伤我们的胃粘膜，因此我们在获悉Hp感染后，这些影响作息节律的事情也不要去做；
四是传播Hp的事情不要做：在业内权威的京都Hp胃炎共识中已经确定，Hp胃炎是一种传染病。生活中Hp最常见的传播途径就是在与亲朋好友共同进餐时共用餐具，对于这种情况选择分餐制是很好的解决方法。此外在喂养婴儿的时候，不要用嘴唇去试食物或奶嘴的温度也是避免将Hp传染给孩子的有效预防措施。
虽然按照题主的描述我凑够了“三吃四不做”，所谓的“三吃四不做”只是在一定程度上能够避免病情的进展或者传染他人，但其实根除幽门螺旋杆菌最好的办法依然是三联或四联疗法，即抗生素、铋剂和质子泵抑制剂的联合应用。
建议长期生活在一起的人有了Hp感染后，或体检查出Hp感染的患者，要根据医生的建议选择是否根除Hp，不要轻信别人或网络上所谓的食疗和偏方。
感染幽门螺旋杆菌并不可怕，只要我们了解它，正视它，放松心态面对它，Hp就无法继续兴风作浪了。
以上就是关于幽门螺旋杆菌感染后从饮食和生活上需要注意的相关事项，如果有帮助记得关注五号医生，在这里将得到有深度、有数据的医学健康科普，同时欢迎私信咨询，有问必答。
现代人的幽门螺杆菌的感染率很高，可达50%，据调查显示，我国不同地区幽门螺杆菌的感染率为30%~80%。
对于感染幽门螺旋杆菌后无明显症状，不提倡使用抗生素医治，推荐食疗，更健康更安全。
建议多吃三种食物
第1类：两面养胃
1、烤馒头
面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；
但烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
是一种很好的食疗方法，适合慢性浅表性胃炎的患者。
2、面条
主食中最养胃的是面条。
面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。
第2类 一茶抗菌
首先推荐的就是茶疗：白鼓丁红果皮茶
茶疗，在调理胃病等方面，有其独特的优势，将茶与药，完美的结合，温和持久，是调理脾胃最便捷的方式之一。
两餐之间，泡一杯白鼓丁红果皮茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。
红果皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红果皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
相关研究表明，坚持饮用白鼓丁根一个月，还可以杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡的发生几率。
白鼓丁也叫古古丁，被称为天然抗生素，具有广谱抑菌的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。平时用其泡水喝，是养胃、修补胃黏膜损伤很好的选择。
（1）预防幽门螺杆菌感染及其危害必须从饮食入手，一定要把好病从口入这一关。因此饭前便后不洗手的事情不能做。
（2）半生不熟的肉类不能吃，特别是在吃火锅的时候，有些人肉类还没有熟的时候就开吃了，这样做对于胃的健康来说是很不利的。
（3）不能嘴对嘴的给孩子喂食：坚决杜绝给孩子口对口喂食，不仅能把幽门螺杆菌传染给儿童还会传染其他细菌。
提到幽门螺旋杆菌，也许很多人会很陌生，但是提到“胃病”，很多人对此并不陌生，上到八旬老人，下到孜孜求学的学生族，很多人都可能有上腹部不适、疼痛、嗳气、反酸等系列消化道不适的症状，而导致慢性胃病的罪魁祸首当属致病菌——幽门螺旋杆菌，此菌是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌，不仅可以导致慢性胃炎、胃溃疡和胃萎缩，还可以致癌，因此一旦感染上此菌，一定要彻底根除它。那么大家常说的“3吃4不做”是指什么？
3吃具体指吃什么？
1）吃根除幽门螺旋杆菌的药物，就我们通常所说的三联/四联疗法。即质子泵抑制剂联合甲硝唑和克拉霉素，四联疗法在此基础上加上铋剂。
2）吃新鲜的水果蔬菜：许多水果和蔬菜中都含有丰富的营养，特别是西兰花、大蒜、卷心菜等还含有可以间接杀死幽门螺旋杆菌的物质，刺激胃细胞分泌粘液形成屏障，从而保护胃黏膜。
3）吃熟食：随着社会的进步，人们接触的广泛，越来越多的人喜欢国外的饮食习惯——吃生食，为了食用新鲜原汁原味的食材和追求味觉的享受，这个习惯越来越广泛，但生食是最有益于幽门螺旋杆菌的存在，感染几率大大增加，因此建议大家还是吃熟食减少传播的源头。
4不做具体不做什么？
1）不好好吃饭：不按时吃饭，有时不吃早餐，有时不吃晚餐，完全按照个人习惯和意愿饮食，饥一顿饱一顿损伤胃功能。吃的太快，食物没消化完就已经到胃中了，完全依靠胃的收缩运动研磨食物增加胃负担。喜欢吃冷热酸辣等刺激性的食物，经常如此会损伤胃黏膜。俗话说“并从口入”，因此管好嘴是第一步也是最重要的一步。
2）不讲卫生：幽门螺旋杆菌的传播途径主要是通过口传播的，当你和携带此菌的人进行一同进餐、握手、亲吻等行为时极有可能被感染，因此要讲卫生，饭前便后要洗手，不到环境卫生没有保障的饭店用餐，如果家人有人携带此菌餐具要消毒，单独使用。
3）吸烟喝酒：吸烟可导致胃部粘膜供血不足，从而抑制粘液分泌，损伤胃黏膜。而喝酒更会直接损伤胃黏膜，造成胃黏膜水肿、糜烂，增加幽门螺旋杆菌传染的几率。
4）不爱锻炼身体：每个人都有自身的抵抗力，也就是人们常说的自身免疫力，而免疫力的高低来源于你自身的体质，如果你早睡早起，经常锻炼身体，心情愉悦，生活态度积极向上，那么你的免疫系统就会强大，当细菌、病毒这些有害物质侵袭你时就会被自身免疫细胞所消灭，因此养成好的生活习惯相当重要。
